爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼的方法

2023-07-09 04:15:37

1、材料:鱿鱼尾巴、青红辣椒、去腥三剑客:葱姜蒜。

2、先将鱿鱼清洗干净,鱿鱼的尾巴上有一层黑色膜,很难撕下来,把鱿鱼放到沸水里煮一下,再放到冷水中过凉,就很容易把这层膜给撕下来。

3、把鱿鱼横竖切花刀,切成1厘米左右网格状,这样炒出来就形成漂亮的花朵,好看又好吃,要切得好看很考验刀工的哦。

4、再切一下料头,青红辣椒切成块,蒜片和姜片少许,再准备一点点葱白。

5、为了节省烹饪的时间,我们事先调好一个烹饪料汁,免得在炒的过程中手忙脚乱,容易少放或多放配料,而且一样一样放太耽误时间了,容易把鱿鱼炒得太老。准备半碗的清水,加入一勺盐。一勺生抽,一勺蚝油,少许胡椒粉,搅拌均匀备用。

6、鱿鱼焯水;鱿鱼冷水下锅,加入几片姜片、料酒去腥,焯水煮熟捞出放入冷水中过凉,控干水分备用。

7、重新起锅,热锅热油,放入姜蒜片,炒出香味,放入鱿鱼,大火翻炒,再加入青红辣椒后淋入调好的料汁,大火翻炒,把食材炒入味,把水分炒干了即可出锅了。

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